Como prevenir a ressaca? Além de não beber demais!
Ressaca,… Sua cabeça dói… o estômago embrulha…o mundo gira mais rápido, parece que passou um caminhão e ninguém anotou a placa…
Para evitar a terrível ressaca, enquanto você beber, consuma alimentos com gorduras saudáveis como abacates ou nozes, castanha, amendoim, queijo , salaminho (mas sem exageros por causa do sal), alimentos com frutose como mel ou suco de tomate que podem ajudar a diminuir a absorção do álcool..
Na manhã seguinte …Cura da ressaca …
Não há estudos que falem que a ressaca não diminui pelo consumo de cafeína e água… Então… Beba muita água ou líquidos que tenham minerais (como bebidas energéticas )para ajudar a aliviar a desidratação associado ao consumo de álcool.
A cafeína também pode ajudar a amenizar as dores de cabeça por seu efeito sobre as artérias, mas lembre-se de beber mais água com ele, pois a cafeína é diurética. (Atenção: cafeína em excesso pode causar taquicardia)
Quanto tempo?
O tempo em que seu corpo vai voltar totalmente ao normal é de até 24 horas depois da farra.
Suco Energético
Ingredientes:
1 copo de suco (250ml) de laranja
1 colher de chá de guaraná em pó
1 colher de sopa de aveia
Mel a gosto
Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, com 1 cubo de gelo e sirva
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