Novos Turmas de Reeducação Alimentação em Grupo

FOCOS PRINCIPAIS:

Reeducação alimentar

Emagrecimento

Mudança no Comportamento Alimentar

Manutenção do peso saudável 

Disciplina

Consciência corporal

Hábitos saudáveis

Mudança na forma de pensar sobre a alimentação

Identificar os pensamentos sabotares e construir novas formas funcionais de se relacionar com a "comida"

Desconstruir padrões viciados que dificultam o emagrecimento

Apoio para o processo de emagrecer

Aprender mais sobre os alimentos e a importância de uma alimentação saudável para prevenção de problemas relacionados à saúde

Desenvolver uma consciência em relação ao próprio corpo e aprender a enfrentar o que precisa ser mudado

Ajuda para elaborar um alimentação equilibrada de acordo com o estilo de vida de cada um

Aprender a se alimentar fora de casa, em festas, eventos, viagens

Criar uma rotina saudável, sem culpas ou desculpas

Buscar o equilíbrio emocional como forma de ajuda no emagrecimento e na melhora da qualidade de vida.

Início: janeiro de 2011 (imediato)

Horário: Todas as quartas-feiras às 17h (1 vez por semana) com duração de uma hora cada encontro . Grupos pequenos.

Investimento: R$ 160,00 mensais (média de quatro encontros por mês)

Inscrições por e-mail: rosangelapnasc@yahoo.com.br

Telefone: (31) 3373-2704


Neste blog, vocês encontram mais informações sobre esse acompanhamento com depoimentos de participantes de grupos, dicas de alimentação e outros assuntos que podem ser de interesse de quem deseja emagrecer e cuidar da alimentação.