FOCOS PRINCIPAIS:
Reeducação alimentar
Emagrecimento
Mudança no Comportamento Alimentar
Manutenção do peso saudável
Disciplina
Consciência corporal
Hábitos saudáveis
Mudança na forma de pensar sobre a alimentação
Identificar os pensamentos sabotares e construir novas formas funcionais de se relacionar com a "comida"
Desconstruir padrões viciados que dificultam o emagrecimento
Apoio para o processo de emagrecer
Aprender mais sobre os alimentos e a importância de uma alimentação saudável para prevenção de problemas relacionados à saúde
Desenvolver uma consciência em relação ao próprio corpo e aprender a enfrentar o que precisa ser mudado
Ajuda para elaborar um alimentação equilibrada de acordo com o estilo de vida de cada um
Aprender a se alimentar fora de casa, em festas, eventos, viagens
Criar uma rotina saudável, sem culpas ou desculpas
Buscar o equilíbrio emocional como forma de ajuda no emagrecimento e na melhora da qualidade de vida.
Início: 2 de fevereiro de 2011
Horário: Todas as quartas-feiras às 19:30h (1 vez por semana) com duração de uma hora cada encontro . Grupos pequenos.
Investimento: R$ 160,00 mensais (média de quatro encontros por mês)
Inscrições por e-mail: rosangelapnasc@yahoo.com.br
Telefone: (31) 9734-9972
Neste blog, vocês encontram mais informações sobre esse acompanhamento com depoimentos de participantes de grupos, dicas de alimentação e outros assuntos que podem ser de interesse de quem deseja emagrecer e cuidar da alimentação.
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